失去控制的体重第59章稳定期的零增重困境

第五十九章：稳定期的“零增重”困境稳定期的第七天社区论坛的“求助区”已经堆了37条新帖。

林夏滑动屏幕指尖停在一条带图的求助上——发帖人是45岁的周阿姨照片里她扶着厨房门框脸色蜡黄配文写着：“减完20斤后连续三天站着做饭都发晕想多吃口馒头都提示‘稳定期禁止增重’这日子没法过了……” 评论区早已炸开锅： “我也是！昨天偷偷藏了块饼干被手环警告‘违规增重’现在还在罚站反省” “50岁以上减10斤的规则根本不合理！我这把老骨头减完走路都打飘” “稳定期连鸡蛋都不让多吃是想让我们喝西北风吗？” 林夏点开后台数据稳定期能量不足的案例果然在飙升仅今天上午就新增12起其中60岁以上的老人占了9成。

她翻出张凯昨天发来的“中老年代谢报告”上面明明白白写着：“50岁以上群体基础代谢率较青年低30%减重后需额外补充蛋白质否则易引发低血糖、骨质疏松。

” 正看着张凯的消息弹了进来：“我爸刚在公园晕了医生说是稳定期营养跟不上。

”后面附了张急诊单“他说早上想喝碗加蛋的粥手环直接锁了厨房门。

” 林夏心头一紧抓起外套就往社区医院跑。

病房里张凯爸靠在床头手里捏着半块没吃完的面包看见林夏进来不好意思地把面包往被子里塞。

“丫头别笑我实在扛不住了”老爷子声音发虚“这稳定期规则太死减完重跟扒层皮似的想补点营养都跟做贼似的。

” 张凯正在跟护士争执：“稳定期禁止增重也得分年龄吧？年轻人扛得住老人哪行！”护士无奈地摆手：“规则就是规则我们也没办法手环监测着呢。

” 林夏突然想起昨天王奶奶在论坛的留言：“我那口子有糖尿病减完10斤后血糖直往下掉想多吃口杂粮饭都不行这哪是稳定期是危险期！”她掏出手机快速编辑了一条帖子： “【紧急建议】请求调整稳定期规则： 1. 50岁以上群体开放‘微量增重’（每日不超过0.3斤）； 2. 允许用100积分兑换2两瘦肉/1个鸡蛋的增重额度； 3. 慢性病患者凭病历可申请‘营养豁免’。

” 帖子刚发出下面立刻涌来回复： “举双手赞成！我妈有高血压减完重总头晕” “算我一个！我爸的冠心病犯了就因为不敢多吃” “附议附议！稳定期不是挨饿期啊” 张凯凑过来看了一眼突然掏出手机转发：“我加个数据支撑——社区医院近一周接诊的稳定期患者87%是50岁以上其中63%出现营养不良。

”他@了规则组“这不是小事再不改要出人命的。

” 下午三点规则组的回复终于出现在置顶区：“紧急调整：即日起50岁以上群体稳定期可凭积分兑换微量增重（每日上限0.3斤）慢性病患者凭证明豁免部分限制。

” 消息一出论坛瞬间刷屏。

周阿姨很快晒出了她的晚餐：一小碗杂粮粥配个煎蛋配文：“终于能踏实吃顿饭了谢谢林夏丫头！”张凯爸也在病房里让护工煮了碗加肉的面条举着碗拍了张照笑称：“这才叫稳定期嘛能稳住身体才能稳住日子。

” 林夏看着窗外夕阳正透过云层洒下来。

张凯递来一瓶热牛奶：“你看规则也不是死的。

”她接过牛奶指尖传来暖意突然明白：所谓稳定从来不是硬邦邦的数字而是让每个不同的人都能在规则里找到适合自己的节奏。

夜色渐浓时论坛上多了许多“稳定期晚餐”的晒图：59岁的赵爷爷啃着酱肘子配文“0.3斤额度刚好够解馋”；患糖尿病的李奶奶晒出杂粮饭配清蒸鱼“血糖没超标肚子也不饿了”；张凯爸则发了张病房窗外的月亮写着：“今晚能睡个踏实觉了。

” 林夏回复张凯：“你看大家要的不是无限制的增重只是想在规则里活得舒服一点。

”张凯回了个笑脸：“那下次规则日我们再建议把‘微量增重’的年龄放低到45岁？” 她看着屏幕突然觉得这稳定期的夜晚似乎没那么难熬了。

规则或许冰冷但人心的温度总能找到缝隙钻进去把那些僵硬的棱角慢慢焐得柔软起来。