繁星之下幸村君第145章 渐进的韵律

画室里光线被调得很柔和并非为了作画而是为了营造一种适合冥想的氛围。

幸村精市和星野辰并肩坐在柔软的地毯上背靠着墙壁闭着眼睛。

空气中流淌着极其舒缓的纯音乐只有简单的钢琴音符和若有若无的自然声响像是远方的潮汐又像是林间的微风。

“试着只去听”幸村的声音很低几乎融入了音乐里“不要分析旋律不要预判下一个音符。

只是感受声音的振动感受它如何在空气里传播如何接触到你的耳膜。

” 星野依言而行努力放松自己总是习惯于分析和预判的思维。

起初有些困难“心眼”的本能让他不自觉地去捕捉音乐的结构但渐渐地在幸村平稳的呼吸声和那舒缓音乐的引导下他慢慢放下了这种掌控欲任由声音像水流一样漫过自己。

这是幸村从运动心理学和之前那本旧书中得到的启发提出的一种新的“练习”。

不是为了提升技术而是为了训练一种纯粹的感知和接纳能力一种在双打中至关重要的、不带预设的临场反应。

“现在”过了许久幸村再次开口声音依旧很轻“试着将这种感知转向我。

” 星野依言将注意力从音乐缓缓转移到身旁的幸村身上。

他不再用眼睛看甚至不再刻意去“听”他的呼吸而是像感受音乐振动一样去感受幸村存在于这个空间里的“场”。

他的体温他极其微小的动作他周身那种沉静而稳定的气息。

这是一种全新的体验。

没有目的没有评判只是纯粹地感知另一个生命体的存在。

他们就这样静静地坐着在柔和的音乐中进行着这场无声的、关于感知边界拓展的探索。

画室不再是创作的工坊而成为了内在感知的训练场。

社区球场上阳光正好微风拂面。

他们进行着一项看似简单却极具挑战性的练习。

星野站在网前闭着眼睛。

幸村站在底线负责将球喂到他的身边。

“不用思考”幸村的声音从身后传来平稳而令人安心“只用耳朵听球拍击球的声音用皮肤感受风用脚感知地面的振动。

相信你的身体会做出反应。

” 第一个球过来星野凭着听觉和气流的变化有些笨拙地挥拍球撞在了拍框上弹飞了。

“没关系”幸村鼓励道“忘记技术动作只是去‘碰’到球。

” 第二个球第三个球……星野逐渐放松下来他开始不再试图去“打”球而是像在水中摸索一样只是去迎接球的到来。

他开始能更多地用拍面的中心触球虽然方向和力量还无法控制但那纯粹的、依赖于听觉和触觉的击球感带来一种新奇的体验。

偶尔幸村会故意打出一些旋转或力度不同的球星野在闭眼的状态下身体会自然而然地产生相应的调整虽然不完美却是一种脱离视觉和过度思考的、本能的反应。

练习间歇两人坐在长椅上喝水。

“很有趣”星野擦着汗眼神发亮“当眼睛闭上其他的感官好像变得更敏锐了。

尤其是对来球力道的感受比看着的时候更清晰。

” “因为视觉有时会带来欺骗或者过多的信息干扰。

”幸村微笑道“尤其是在瞬息万变的双打赛中有时候依赖这种瞬间的、综合的感官判断比完全依靠视觉分析和预判更直接。

” 他们交换了位置由幸村闭眼星野喂球。

幸村的适应速度也很快他的身体协调性和空间感极佳即使闭着眼也能打出相当有质量的回球。

这不再是那种带着急躁和期待的配合练习而更像是一种回归本能的游戏。

在游戏中他们对彼此击球的习惯、力度和旋转有了另一种层面的、更贴近身体记忆的理解。

进步的韵律缓慢而扎实如同植物生长无声无息却确凿无疑。

晚餐时间厨房里飘散着与往常略有不同的香气。

今晚是幸村主厨但他做的并非擅长的和风料理而是尝试了一道相对复杂的意式炖饭。

他严格按照菜谱称量着高汤和米粒的比例神情专注得像是在进行一项精密实验。

星野则坐在厨房的小餐桌旁处理着一些文书工作——帮助幸村整理一些俱乐部发来的、关于后续训练计划的英文邮件。

他的英语水平不如幸村需要不时查阅词典进度缓慢。

这是一种微妙的角色互换。

幸村离开了让他感到绝对掌控的领域进入了需要遵循步骤、容忍不确定性的厨房挑战中。

而星野则暂时接替了部分需要与外界精确沟通的“事务性”角色。

炖饭的过程需要耐心不断搅拌逐步加入高汤。

幸村做得一丝不苟但偶尔也会因为火候的微小变化而微微蹙眉。

他没有表现出烦躁只是平静地调整着。

“这里”星野抬起头将笔记本电脑屏幕转向幸村“这个词组‘conditional periodization’是指‘条件性周期划分’吗？在训练计划里是这个意思吗？” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

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